VPScott 发表于 2018-11-27 11:55:20

女生如何正确健身塑形


胖胖的女生想要减肥瘦身，微胖的女生想要修身美化线条，瘦弱的女生想要增长肌肉变得健康，不管你是哪一类，现在我将告诉你怎么样才算是健康的健身方式。
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Kaeselowbeesk 发表于 2018-11-27 11:55:49


快告诉我，我要长肌肉????



MasilLiz 发表于 2018-11-27 11:55:53


七分吃三分练，每天可以注意营养搭配吃，多喝点炖汤



AzamieAluse 发表于 2018-11-27 11:55:57


每天练完半小时之内要补充能量



Sabliplesy 发表于 2018-11-27 11:56:01


感谢分享



IBCalvin 发表于 2018-11-27 11:56:05


不用这第客气，有问题联系我18925088840



IBCalvin 发表于 2018-11-27 11:56:09


能不能具体说一些啊？我好告诉我女朋友怎么减肥，他太胖了



NancyBom 发表于 2018-11-27 11:56:13


平时不要吃高脂肪的食物，习尽量以清淡为主，平时多做一起有氧运动，可以加微信 了解学习18925088840



VPScott 发表于 2018-11-27 11:56:17


平时要怎么注意饮食呀，怎么搭配饮食，可以指教一下吗，我现在总感觉自己喝水都会长胖


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