Sabliplesy 发表于 2018-12-13 16:35:19

瑜伽体式功效分享—三角伸展式??。


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*减轻背疼
　　* 缓和生理期的不适
　　* 增进全面的力量和灵活性
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　　* 刺激神经系统，缓解沮丧的情绪
　　* 改善体态，苗条腰部线条
　　* 调和生殖系统
*增强腿部肌肉
*去除腿部和臀部僵硬
*纠正腿部畸形，使腿部能均匀地发展。
*缓解背部疼痛以及颈部扭伤
*增强脚踝，强健胸部。



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