Williamovedo
发表于 2018-12-16 10:15:08
我是不知不觉就成这样了
RufusOven
发表于 2018-12-16 10:15:12
同是瘦子，刚刚练瑜伽，身体素质比较差，在努力增肥中
Novadowdwest
发表于 2018-12-16 10:15:16
我半年前练的时候89斤，觉得肋骨那里抻拉的时候不舒服，现在95斤了，也算的上是正常体重了。
MasilLiz
发表于 2018-12-16 10:15:20
有没有大神推荐下适合瘦子得瑜伽，如果有网址就更好啦
MasilLiz
发表于 2018-12-16 10:15:24
不需要特异专门针对瘦子的，瑜伽可以达到平衡，瘦的变胖，胖的变瘦。一日三到四餐定时，少吃零食，晚上练习后半小时至睡前半小时间加一杯牛奶，慢慢身体就强壮了。
MasilLiz
发表于 2018-12-16 10:15:27
刚练完瑜伽吃东西容易长胖 感受一下
IBCalvin
发表于 2018-12-16 10:15:31
有没有适合瘦子的，可以增肥的瑜伽视频？？？亲们正在练习哪个
Claytonmr
发表于 2018-12-16 10:15:35
我也想胖
VPScott
发表于 2018-12-16 10:15:39
我也想胖，瘦子适合什么瑜伽？
Robertbaw
发表于 2018-12-16 10:15:43
168才80斤，有什么增肥的方法望告知