duhikabq 发表于 2018-12-19 10:31:19

运动瑜伽的关联


怎样判断自己身体是否缺少运动！
第一没精神
第二经常感冒
第三体质虚弱无力
第四时而困意围绕
第五腰酸背痛腿抽筋
第六身体僵硬柔韧度不够
第七身体出现游泳圈微微一两层
第八适应能力差脾气暴躁
第九失眠多梦脸色差
第十内分泌失调肠道不好
最重要的就是下班后不知道干嘛，
时间不知道怎么合理安排的

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