Robertbaw 发表于 2019-1-2 11:00:15

减肥后皮肤松弛该练习哪种瑜伽


新人求助，减肥后肉松松的应该练习哪种瑜伽有效果，能让皮肤紧致，之前120多斤，半年多做HIIT撸铁，也没有很严重的节食，反正肉就是很松弛，站着收腹能看到一点肌肉线条，做平板支撑的动作就能看到肚子上的肉掉下来一样，坐着也有两层肉，应该怎么办，也坚持练习了一年左右的瑜伽，现在是下面这种状态

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Novadowdwest 发表于 2019-1-2 11:00:34


有瑜伽球吗？好多种训练方式可以改善


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