duhikabq 发表于 2018-11-4 03:35:48

零基础可以学瑜伽吗？


很多人问我
学习瑜伽为什么先要学习哈他瑜伽呢？

做教练必须要从基础学，哈他瑜伽就是瑜伽入门基础学习，只有基础打好了，后面课程才能很好的掌握 ，就像盖房子，地基一定要打牢。

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