RufusOven 发表于 2018-11-4 03:38:36

我想学瑜伽，应该怎么开始呢


我想学瑜伽，应该怎么开始呢
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Kaeselowbeesk 发表于 2018-11-4 03:39:21


可以先从会员课开始练习，从正位，理疗这些课程入手，后期慢慢过渡到流，阿斯汤伽
要想以后往瑜伽老师发展，先报名哈他培训，在学习理疗，后面再慢慢练习提升



RufusOven 发表于 2018-11-4 03:39:45


哦我就是腰酸背疼练瑜伽有没有效果。



Williamovedo 发表于 2018-11-4 03:39:49


报名一家专业的培训学校，老师带你入门，只要你好好努力学就可以了，万事都是开头难。



AzamieAluse 发表于 2018-11-4 03:39:53


从练习呼吸开始



Kaeselowbeesk 发表于 2018-11-4 03:39:57


从心，从呼吸开始学起


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