NancyBom 发表于 2018-11-4 03:44:13

今年选修课，老师要求有七到八个动作连起来做一套动作，还要求写


今年选修课，老师要求有七到八个动作连起来做一套动作，还要求写出每个动作的名字和功效，有没有小姐姐可以帮帮我??

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IBCalvin 发表于 2018-11-4 03:46:18


可以百度啊??，比如三角伸展式，侧角伸展式，战士二式，战士一，战士三，下犬，虎式平衡，眼镜蛇式，弓式，侧板式，拱背伸腿式，上伸腿式。。。。很多的，这些都可以串联，功效就自己百度一下了












MasilLiz 发表于 2018-11-4 03:46:26


你学的是个啥，自己不会么



Kaeselowbeesk 发表于 2018-11-4 03:46:30


对，网上很多哦，找一个适合自己的亲！


RufusOven 发表于 2018-11-4 07:42:53

你咋不理我了呢

Kaeselowbeesk 发表于 2018-11-4 13:21:34

没有天生的信心，只有不断培养的信心。

Kaeselowbeesk 发表于 2018-11-4 23:53:47

人生感悟：发生口角后，别关机，也别在街上和其他异性闲逛，那只能使矛盾激化。
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