Novadowdwest 发表于 2018-11-5 21:54:50

今天上了第一堂瑜伽课


哈他瑜伽，只有一小时，但感觉挺辛苦的，瑜伽不但对柔韧，对力量要求也非常高，虽然我有一定的运动基础，但还是很多动作都做不了。
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Robertbaw 发表于 2018-11-5 21:56:23


可以来我们这体验一下



duhikabq 发表于 2018-11-5 21:56:26


第三天，哈他瑜伽。
今天因为工作原因，迟到了十几分钟，晚饭也没吃，空着肚子练了近50分钟，值得一提的是，今天的老师很认真，下垫子一个个指导学员的动作。



Williamovedo 发表于 2018-11-5 21:56:42


第五堂课，哈他



Robertbaw 发表于 2018-11-5 21:56:58


加油 跟大课个人不建议



Robertbaw 发表于 2018-11-5 21:57:27


昨天，第八堂课，今天，第九堂课



IBCalvin 发表于 2018-11-5 21:57:31


坚持了两个月，中断了，因为所在的健身房的老板跑路了。
去本市别的健身房看了看，都没有发现有男生练瑜伽的，我的瑜伽之路暂时停止了。



Claytonmr 发表于 2018-11-5 21:57:34


刚开始会的，但是慢慢的就会不一样了，坚持离成功迈进了一步



IBCalvin 发表于 2018-11-5 21:57:38


一定带着呼吸去做，让意识放在呼吸上，体式有没有做到不重要，练的时间长了，自然就做到位了。



AzamieAluse 发表于 2018-11-5 21:57:43


我也是上大课，感觉还可以，



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