Novadowdwest 发表于 2018-11-13 16:16:58

急，刚接触瑜伽，麻烦问一下半高


急，刚接触瑜伽，麻烦问一下半高系列的体式有哪些？
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Claytonmr 发表于 2018-11-13 16:17:45


这是要沉了吗



IBCalvin 发表于 2018-11-13 16:17:49


求几个半高系列的体式



NancyBom 发表于 2018-11-13 16:17:53


好象没有这样的瑜伽体式，当然可能是我不知道有这样的半高体式。半高是不是跪着或坐着练的体式，若是，那这样的体式很多的。但练瑜伽为什么不练全面一些，只练半高？比如站立的、躺垫上的等等。



VPScott 发表于 2018-11-13 16:17:56


启跑式、新月＋各种手臂变化、侧板、简易侧板、猫式、虎式、半神猴、全神猴、花环、蹲式敬礼等



Kaeselowbeesk 发表于 2018-11-13 16:18:00


门闩式


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