Sabliplesy 发表于 2018-11-20 17:01:38

幻椅式之为什么膝痛分享1.中立位问题，骨盆不正，出现回旋，侧


幻椅式之为什么膝痛分享
1.中立位问题，骨盆不正，出现回旋，侧倾等问题，或者下肢排列不正
2.骨盆稳定性不足，或者核心控制能力不足。
3.运动模式问题，过多把重心往前，膝盖超过脚趾
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4.膝盖出现内扣等问题
5.臀肌无力，或者股四头肌离心控制不足。



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