哪位能推荐一款适合初学者的瑜伽视频？

RufusOven · 发表于 2018-12-22 16:09:06

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哪位能推荐一款适合初学者的瑜伽视频？
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Sabliplesy · 发表于 2018-12-22 16:09:49

网上很多的，记住初学瑜伽得先学会调整自己，再去寻找自己

VPScott · 发表于 2018-12-22 16:09:52

我有初学者新手的全面瑜伽视频教程

Kaeselowbeesk · 发表于 2018-12-22 16:09:56

建议你的话，还是去专业的瑜伽馆，跟随瑜伽老师练习，初学者掌握不了肌肉发力就跟着视频练，容易受伤，或者长短腿之类的

MasilLiz · 发表于 2018-12-22 16:10:00

你可以去下一个“我家瑜伽”APP，上面很多瑜伽视频

MasilLiz · 发表于 2018-12-22 16:10:04

如果一点基础都没有的话，个人学得不能盲目的练。

AzamieAluse · 发表于 2018-12-22 16:10:07

还是需要有系统培训过的给你辅导或者去瑜伽馆练习，自己很容易受伤

duhikabq · 发表于 2018-12-22 16:10:11

其实并不是很建议视频学习，单纯的喜欢瑜伽不妨打开美团看看附近的瑜伽馆
如果是没有时间的话一定要视频建议多一点细心，耐心，不要着急练好哪一个体式

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