AzamieAluse
发表于 2018-12-19 12:34:12
美美哒
VPScott
发表于 2018-12-19 12:34:16
说明你原本偏瘦了，你有174，体重50多公斤是正常的，别太瘦了。瑜伽是人太瘦了，给你增肥，太胖了给你减肥。
Williamovedo
发表于 2018-12-19 12:34:20
太瘦了不好，匀称健美才好，第二个体式我看着有问题。
AzamieAluse
发表于 2018-12-19 12:34:24
醉了！楼主真高！
Claytonmr
发表于 2018-12-19 12:34:27
好吓人的眼睛，
RufusOven
发表于 2018-12-19 12:34:31
假装运动会增肥，因为这种运动会增加胃口，所以吃的就多，人就会发胖，同理练太极拳的人也存在这个问题，容易形成大肚子，所以除了练静功（瑜伽）以外，还要练踢腿跳跃 ，也就是力量瑜伽比较接近。
RufusOven
发表于 2018-12-19 12:34:35
比你胖点
NancyBom
发表于 2018-12-19 12:34:39
我也增了点，167,从52变成最多55。但并没有胖，腰腹还更瘦了。是肌肉更紧实的缘故，塑型。肌肉比肥肉重嘛！
Claytonmr
发表于 2018-12-19 12:34:42
更加平衡
Robertbaw
发表于 2018-12-19 12:34:46
我还想胖呢，胖点不好吗