RufusOven 发表于 2018-12-22 16:09:06

哪位能推荐一款适合初学者的瑜伽视频？


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Sabliplesy 发表于 2018-12-22 16:09:49


网上很多的，记住初学瑜伽得先学会调整自己，再去寻找自己



VPScott 发表于 2018-12-22 16:09:52


我有初学者新手的全面瑜伽视频教程



Kaeselowbeesk 发表于 2018-12-22 16:09:56


建议你的话，还是去专业的瑜伽馆，跟随瑜伽老师练习，初学者掌握不了肌肉发力就跟着视频练，容易受伤，或者长短腿之类的



MasilLiz 发表于 2018-12-22 16:10:00


你可以去下一个“我家瑜伽”APP，上面很多瑜伽视频



MasilLiz 发表于 2018-12-22 16:10:04


如果一点基础都没有的话，个人学得不能盲目的练。



AzamieAluse 发表于 2018-12-22 16:10:07


还是需要有系统培训过的给你辅导或者去瑜伽馆练习，自己很容易受伤



duhikabq 发表于 2018-12-22 16:10:11


其实并不是很建议视频学习，单纯的喜欢瑜伽不妨打开美团看看附近的瑜伽馆
如果是没有时间的话一定要视频建议多一点细心，耐心，不要着急练好哪一个体式


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