自学瑜伽的朋友们在这聊聊心得吧 让我们一起坚持自学瑜伽路程吧
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由于身体体质较差，我都在家几个月没上班了，听说瑜伽可以调养身体内环境以内养外，唉！也挺想在长沙找地儿学习瑜伽的，打电话咨询了吓得我一滚，一堂课300起价，在团购上也看了不少。瑜伽怎么那么贵呢！！！！在网络上看到许多朋友自学瑜伽，我看完立马就在网上买了瑜伽垫和瑜伽服。
咦！这帖子怎么规定字数的哇？？？
自学瑜伽的帅哥美女们分享分享下心得吧！！！！其实我就是怕自己坚持不了
乖乖，初学者最好是不要自学哈，呼吸体式做的不标准的话不说身体没锻炼到还容易练出脊柱关节一些问题呢，以前我而是对瑜伽不是太了解，那我现在学出来了所以务必要给你们敲敲警钟了哈，我是从成都玛亚瑜伽学出来的，那边的老师是非常专业的，现在我会给我的会员讲体式动作的标准度的重要性，嚯嚯嚯当老师的感觉就是不一样
瑜伽到底能自己在家学吗，看有的人说容易受伤，我又是肩颈天天酸痛的人，怕更严重啊。。。
坚持自学,心态放端正;不要想要达到什么目标.到了一定阶段自己就会有所感悟!
也许你会自己找办法解决,也许会向高手请教!
瑜伽贵在坚持 坚持下去一定有效果 本人的心得。现在正准备去学习教练班
练习四年，曾经自学，告诫新人一定要找个好老师，自己很难做对体式，结果伤害身体
坚持！
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