论坛 › 瑜伽话题 › 练瑜伽一个多月胖了五六斤怎么回事？

Robertbaw 发表于 2018-12-19 12:33:06

练瑜伽一个多月胖了五六斤怎么回事？

我身高174，体重51kg，以前没怎么接触过瑜伽，也没有刻意减肥过，一直差不多都是这样的体重，可是练了一个多月的瑜伽之后，现在变成53kg，怎么回事啊，不是说练瑜伽会瘦吗？我怎么胖了我不想胖，接着练下去还会这样吗？
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Claytonmr 发表于 2018-12-19 12:33:34

我是男生之前在健身房练了一年，有线条了，但感觉柔韧性不好，就去练瑜伽，之前是瑜伽和器械一起练的，最近练高温瑜伽，几天时间从134减到128，你还增…不禁想起了这句话:高中为什么只有地理课，因为没有天理啊

MasilLiz 发表于 2018-12-19 12:33:42

这个体重很好，再吃肥二公斤

Claytonmr 发表于 2018-12-19 12:33:46

大概是突然运动 ，消耗能量导致会吃了点吧

Sabliplesy 发表于 2018-12-19 12:33:50

因为瑜伽是让你的身体由内而外的一个平衡，本身对于你的身高来说体重太轻，瑜伽是很奇妙的，过胖的人会瘦过轻的人会胖，这样身体才会平衡，不过不用担心长胖，瑜伽会让你健康的有线条

duhikabq 发表于 2018-12-19 12:33:53

美女174cm这个体重轻了，120kg都才合格。


练瑜伽是胖子才会瘦。你偏瘦，练习瑜伽会锻炼肌肉，所以你的体重会增加。

RufusOven 发表于 2018-12-19 12:33:57

多吃点

MasilLiz 发表于 2018-12-19 12:34:01

之前你偏瘦

RufusOven 发表于 2018-12-19 12:34:05

瑜伽可以让胖人瘦，瘦人胖

Robertbaw 发表于 2018-12-19 12:34:08

第二张是下犬式吗？

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